Jour de pluie ? Petite motivation ? Pas de soucis ! Gym at home est là. Chaussez vos baskets et profitez de l’énergie communicative de Camille pour garder la forme depuis votre salon. Lâchez prise pendant 30 minutes, ce cours Tonic saura vous booster pour la journée !

Présentation de l’activité Tonic

C’est le cours parfait pour acquérir les mouvements de base et travailler leurs exécutions. Les séquences de cardio et de renforcement musculaire permettent d’entretenir sa forme tout en ménageant les articulations.

Envie de tester d’autres séances ?

Retrouvez d’autres cours à domicile dans la section Gym@home de notre site internet ou sur notre chaine Youtube.
C’est l’occasion de découvrir d’autres animatrices et d’autres activités :
– le Tonic pour découvrir le concept avec des sauts limités (l’idéal pour les voisins).
– le Core pour travailler gainage et posture.
– le Flex pour une séance de streching dynamique.
– le Dance pour des mouvements de gym chorégraphiés.
– le Famille pour bouger avec vos enfants

Prenez soin de vous.