Les animatrices de Gym in Rennes ont encore de l’énergie à redistribuer pour ces quelques semaines à tenir ! Comptez sur nous pour vous aider à garder la forme ! Pour ce nouveau cours de 35 minutes, faites de la place, chaussez vos baskets, prenez un tapis si besoin, de l’eau, et Gym at home s’occupe du reste. Aujourd’hui, Pola entre en scène sur une séance Intense pour bien se dépenser.

L’activité Intense en quelques lignes

Comme le Tonic, le cours Intense est composé d’un échauffement, d’une séquence de renforcement musculaire, d’exercices cardio et d’étirements.

Sur un rythme soutenu, comportant des sauts et un travail musculaire exigeant, c’est le cours idéal pour se perfectionner et se défouler !

Envie de tester d’autres séances ?

Retrouvez d’autres cours à domicile dans la section Gym@home de notre site internet ou sur notre chaine Youtube.
C’est l’occasion de découvrir d’autres animatrices et d’autres activités : du Tonic pour découvrir le concept avec des sauts limités (l’idéal pour les voisins), du Core pour travailler gainage et posture, ou du Flex pour une séance de streching dynamique.

Nous vous souhaitons de bonnes séances et nous espérons que vous vous portez bien.