Une dizaine de jours à passer avant de pouvoir profiter à nouveau du grand air. En attendant, Gym in Rennes est à vos côtés pour vous aider à tenir la forme. Ce weekend, Soizic prend les rênes de Gym at home pour un cours Intense. Faites chauffer vos muscles pour 35 minutes, souriez et profitez !

Présentation de l’activité Intense

Comme le Tonic, le cours Intense se compose d’un échauffement, d’une séquence de renforcement musculaire, d’exercices cardio et d’étirements.

Sur un rythme soutenu, comportant des sauts et un travail musculaire exigeant, c’est le cours idéal pour se perfectionner et se défouler !

Envie de tester d’autres cours ?

Retrouvez d’autres cours à domicile dans la section Gym@home de notre site internet ou sur notre chaine Youtube.
C’est l’occasion de découvrir d’autres animatrices et d’autres activités :
– le Tonic pour découvrir le concept avec des sauts limités (l’idéal pour les voisins).
– le Core pour travailler gainage et posture.
– le Flex pour une séance de streching dynamique.
– le Dance pour des mouvements de gym chorégraphiés.
– le Famille pour bouger avec vos enfants.

Bonne séance à toutes et à tous. Prenez soin de vous.

1 thought on “Gym@home : un 2e Intense à la maison avec Soizic

  1. Bravo et merci pour ces cours en ligne (que je découvre un peu tard hélas, car je n’ai pas reçu le 1er mail – j’ai donc téléchargé une application de fitness, mais c’est tellement mieux quand c’est vous qui proposez un cours!) La bonne nouvelle pour moi, c’est que j’ai plein de vidéos à découvrir!
    Bon courage pour la suite, et à bientôt j’espère.
    Nolwenn

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